Individuální lekce jógy

Pro koho jsou individuální lekce jógy určeny?

• Pro ty, kterým nevyhovují skupinové lekce v plném studiu a je pro ně důležitý individuální přístup lektorky.

• Pro ty, kteří mají zdravotní obtíže (např. jsou po operaci, trápí je bolesti zad, nebo trpí skoliózou páteře či jinou disbalancí).

•Pro začátečníky, kteří se chtějí naučit správné provedení jógových pozic (ásan), správnému dýchání, držení těla a zklidnění mysli.

• Pro ty, kteří chtějí jít hlouběji ve své praxi – např. posunutí jógového nastavení do každodenního života.

• Pro ty, kteří chtějí přijít blíže sami k sobě, protáhnout se a uvolnit své tělo.

Masáže

Při mých masážích používám přírodní oleje dle ročního období

Klasická masáž

• Kdykoli vás bolí tělo, chce Vám vlastně jen naznačit, že je čas na odpočinek. Ideálně na poctivou relaxační masáž. Namáhané svaly se díky klasické masáži dočkají potřebného uvolnění.

Regenerační masáž

• Díky regenerační masáži snížíte, nebo zcela odstraníte své bolesti a urychlíte tak regeneraci postižených partií.

Při masážích používám přírodní oleje dle ročního období.

Lymfatické masáže

Lymfatická masáž je jemná masážní technika, jejímž cílem je zlepšení kvality lymfatického oběhu.

Kalhotová lymfatické masáž

• Přístroj je určen pro tlakovou kompresi, která vyhladí celulitidu, odvodní tělo,zlepší vzhled, odstraní pocit těžkých nohou a dochází také k úpravě hmotnosti, zpevní problematické partie a detoxikuje váš organismus.

Kombinovaná – ruční a kalhotová masáž

• Kombinace ruční a kalhotové masáže umožňuje dokonalý soulad pro detoxikaci těla a odvodnění toxických látek.

Kompletní ruční masáž

• Jde o zdraví velmi prospěšnou jemnou ruční masáž lymfatických cest, která napomáhá k odtoku přebytečné vody a toxických látek z těla. Dochází k uvolnění a urychlení toku lymfy.

Maderoterapie

Maderoterapie je speciální masážní technika, která napomáhá odstraňování celulitidy.

• Zahrnuje řadu dynamických hmatů, které se provádí pomocí různých dřevěných pomůcek.

• Při této masáži, se dané místo prokrví a tím se urychlí látková výměna.

• Dochází také k jemné stimulaci lymfatického systému, čímž se uvolní nahromaděné toxiny.

• Tělo se zbaví nerovností v podkoží a tím se zmírní efekt ošklivé pomerančové kůže zvané celulitida.

Lávové kameny

Tato masáž patří mezi velmi populární a oblíbené terapie, které slouží jak pro celkovou relaxaci, tak pro regeneraci organismu. Ne náhodou je nazývána „královnou mezi masážemi“. Aplikuje se pomoci speciálních masážních hmatů, teplých lávových kamenů, spolu s aromatickými oleji.

Dornova - Breuss metoda

Breussova masáž uvolňuje meziobratlové bloky. Tím se srovná páteř do přirozené pozice a meziobratlové ploténky mají větší možnost se vrátit do původní polohy.

Breussova masáž je jemná masážní metoda akupresurních bodů a páteře, která uvolňuje tlak na ploténky. Breussova masáž pochází od Rudolfa Breusse (1899-1990), rakouského léčitele a experta na přírodní medicínu, známého v Čechách 42denní kůrou proti rakovině, autora světového bestselleru „Rakovina, leukémie a jiné zdánlivě nevyléčitelné nemoci, léčitelné přírodními prostředky“. Jde o jemnou, energeticko-manuální masáž zad v oblasti páteře. Speciálními masážními hmaty za použití třezalkového oleje se docílí nabobtnání meziobratlových plotének a uvolnění nervů, které v páteřní oblasti vycházejí do celého těla. V některých případech je možné bezbolestné navrácení vychýlených meziobratlových plotének hrudních nebo bederních.